大麥角
2022-04-22

減重到底可不可以吃澱粉?!看健身教練怎麼說~

很多老一輩的朋友印象都還停留在,吃澱粉就等於胖,減肥的人不能吃澱粉這個概念是正確的嗎?
點影片看教練怎麼說!



減重期間攝取澱粉的最佳時間點是?運動前?運動後?
點影片看教練怎麼說!



教練吃完大麥角的蔓越莓老麵饅頭~
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